Pokud čtete tento text, tak předpokládám, že Vaše BMI není zrovna ideální. Nebojte se nejste sami, já osobně znepokojeně pozoruji, jak se podstatná část naší současné populace potýká s tímto problémem a situace se stále zhoršuje, zejména u mládeže. To ovšem neznamená, že bych Vám setrvávání v tomto stavu doporučoval. Pohled na obézní osoby se stává normální, naopak zdravý štíhlý člověk je něčím výjimečným, zvláště pak ve středním a vyšším věku. Toto stálé pozorování obezity v našem okolí nás ukolébává, dává nám pocit toho, jak vypadáme vlastně normálně, a proto nemůže být něco v nepořádku. Je to pocit velice ošidný, náš organizmus vnímá totiž jakoukoliv nadváhu podstatně hůře než naše oči a rozhodně není schopen si na ni zvyknout. Jakoukoliv nadváhu je nutno z tohoto pohledu považovat za nemoc, a to nemoc velice závažnou, která nás v konečných důsledcích ohrožuje na životě. Podobně je to i s podváhou a mimo mentální anorexie se opět zpravidla jedná o autointoxikaci organizmu vlastními zplodinami, které vyvolávají dysfunkce orgánů a znemožňují tak udržování normální váhy.

Nadváha zvyšuje riziko vzniku řady vážných, život ohrožujících, civilizačních onemocnění, jako cukrovka, vysoký krevní tlak, nemoci srdce a cév, rakovina tlustého střeva, prsu, dělohy a slinivky břišní. Mimo to ji provází také onemocnění pohybového aparátu. Zvýšená mechanická zátěž přispívá ke vzniku artrózy kyčelních, kolenních a hlezenních kloubů. Dalšími komplikacemi obezity jsou gynekologické poruchy a neplodnost. Tloušťka přináší i určité psychosociální poruchy jako nízké sebevědomí, deprese, úzkost, poruchy příjmu potravy, sebeobviňování a společenskou diskriminaci. Dále významně zkracuje délku života. Ženy, které trpí obezitou do čtyřiceti let, se dožijí o sedm, muži o necelých 6 let méně. Nadváha od 40 let pak zkracuje život o tři roky. Nadváha podle vědců zkracuje život stejně tak jako kouření. Pokud jsou ženy obézní ve čtyřiceti letech a navíc ještě kouří, riskují, že budou mít život o 13,3 roku kratší, než štíhlé nekuřačky. Obézní mužští kuřáci jsou na tom o trochu lépe, podle odborníků se tímto způsobem života připraví o téměř 7 roků.

Podívejme se na nadváhu pohledem logické úvahy o nebezpečné nemoci. Téměř každý jedinec se rodí s fungujícím trávicím ústrojím a tomu zpravidla odpovídá i jeho váha. To vydrží do té doby, než se jeho matce nebo jemu samotnému povede vlivem špatného stravování a zbytečné kontaminace organizmu porušit bezchybnou funkčnost trávicího traktu a začne se obalovat tukem. Tělo potřebuje zlikvidovat odpadní látky z krevního řečiště a jak jsem již dříve uvedl, pokud nefungují střeva nemá jinou možnost, než vytvořit svou skládku a začne ukládat škodliviny v první řadě většinou do tukové tkáně. Z tohoto důvodu neexistuje žádná skutečně funkční redukční dieta, ať je založena na čemkoliv. Pokud se nevyřeší dekontaminace organizmu, můžete dělat co chcete a stejně nemůžete ani za cenu značného sebetrýznění rozumnou váhu trvale udržet. Naopak si při hubnutí velice škodíte, tím jak je organizmus zaplavován množstvím škodlivin z rozpuštěného tuku a v podstatě otravován velikými dávkami vlastních odpadních látek. Aby je opět odstranil znovu vytváří tuk, vzniká pověstný jojo efekt a jste v uzavřeném bludném kruhu, který zdánlivě nemá východisko.

Z tohoto pohledu jsou nejvíce odsouzeníhodné hlavně diety, založené na konzumaci vysokých dávek bílkovin, kdy se tělo topí ve vlastních metabolických zplodinách a hubne na základě principu pomalé otravy. Podobného úspěchu a snížení váhy není problém dosáhnout i odborně pomalu dávkovanými prudkými jedy. To lze vyčíst z historických materiálů o travičích a jejich obětech. Oběť dobrého traviče zpravidla scházela pomalu, člověk postupně ztrácel váhu a zemřel až po dlouhé době na základě kumulace jedu v orgánech, což bylo v dané době těžko průkazné. Jako zajímavost a pro lepší pochopení uvedu ještě jeden příklad mimořádně krutého trestu smrti používaného v zemích blízkého a dálného východu. Odsouzenec dostává vodu a k jídlu neomezené množství vařeného masa. Spolehlivě umírá, velmi pomalu a v nepředstavitelně krutých bolestech. V podstatě zaživa shnije zevnitř. Jedná se snad o nejkrutější trest, který si vůbec lze představit. Proti němu je smrt hladem, užívaná ve středověku v našich zemích, která je absolutně bezbolestná opravdu slabým odvarem.

Vnímavý čtenář již pochopil, že jakákoliv kontaminace organizmu je zbytečná, škodlivá a nebezpečná. Tím nechci říct, ať nosíte svá nadbytečná kila dál a vyvarujete se tím vyplavování škodlivin. Naopak důrazně doporučuji dostat se na ideální váhu, ale stejně důrazně doporučuji udělat to správně, s co nejmenším negativním dopadem na organizmus. Je třeba si uvědomit, že jakékoliv hubnutí znamená nárůst hodnot kyseliny močové v organizmu, okamžité snížení pH moči a značně vysoké přetížení většiny vnitřních orgánů. Tento stav se dá výborně ovládat i regulovat současným dodáváním adekvátně zásadotvorných potravin a vyšší dodávkou potravin bohatých na organický dobře vstřebatelný vápník, který tyto kyseliny neutralizuje. Detailní informace získáte na následujících stránkách o potravinách a jejich vlastnostech. Mimo správné stravování je snad ještě důležitější pomoci organizmu s odvodem škodlivin důkladnou očistou tlustého střeva a dobrou hydratací organizmu. O technikách této očisty se také dozvíte na dalších stránkách. Zde naleznete i doporučovanou frekvenci očisty a kroky vedoucí ke správné hydrataci organizmu. Při dodržení výše uvedených zásad lze upravit váhu velice rychle, bez jakýchkoliv negativních dopadů a není třeba žádné trápení hladem nebo nesmyslné a zpravidla velice škodlivé mono diety. Budete příjemně překvapeni tím, že je možné poměrně mnoho a chutně jíst, a přesto hubnout, nebýt stále unavený a rozmrzelý. To vše Vám ovládá přebytečná kyselina močová a další zplodiny. O možnostech srovnání pH se také dozvíte blíže na dalších stránkách. Mimo to, že u obézních uvedená opatření váhu sníží, paradoxně stejná opatření u hubených váhu upraví na optimální hodnoty. V obou případech je třeba odvést škodliviny z těla ven, zajistit dobrou funkčnost orgánů a zprovoznit imunitní systém. Ostatní již nechte na moudré matce přírodě a budete překvapeni, jak snadno se s Vašimi problémy vypořádá. Závěrem Vám popřeji cosi paradoxního ale snad výstižného. Vrhněte se do hubnutí s elánem a buďte k sobě maximálně tvrdí, tělo Vám za to poděkuje tím, že omládnete na těle i na duchu.